癒しタイム〜

今日は近所のママ友さんとベジタリアン料理教室に参加してきました

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今日のメニューは、グラノーラクッキー、オランダ流ホットココア、厚揚げ入りスペインオムレツ、ターメリックジンジャースープ

クッキーには抗酸化作用、血行改善などが期待されるシナモンパウダーが入っています

家で作るクッキーにもシナモンパウダーは欠かせません

ココアパウダー、ターメリックパウダーにも抗酸化作用があるとのことで

アンチエイジングになったら嬉しいです〜

何より・・・とっても美味しかったです


ランチの後は、近所のカフェ、カオトオカへ

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レモネードフロート、さっぱりしていてランチの後でもすっきりといただきました


今日は、長年愛用していたヒーリングジュエリーのネックレスのチェーンを手で引っ掛けてしまい

切れてしまうということがありました

とても残念でしたが

ちょっと不注意があったと思います

メッセージ、しっかりと振り返って

立て直していきたいと思います

こんな時のセルフケアの精油にはジュニパーベリーシュープリーム、アトラスシダー、サンダルウッド、ラベンダーを選んで

ゆっくりと癒しタイムです

おやすみなさい〜

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