SUP YOGA

旅の続きは次回にして・・・

今日は、お友達とSUP YOGAを体験してきました

ボードに乗るのも初めてで

ドキドキ、ワクワク〜しながら

日よけのために、全身ラッシュガードで完全防備して

自転車を漕いでショップへと向かいました

ショップから海へは7〜8分くらいでしょうか

朝でも日差しが強く

海水に足をつけた時は、本当に気持ちが良くて

それだけで、とても癒されてしまいました

初めてのるボード

うつ伏せで漕ぐだけで

何て気持ちが良いのでしょう〜

初めて立った時は

見事に落ちました〜

それもまた、心地よかったです

ヨガも素人で

自分のペースでさせてもらいました

視線の先には、時には青い空、時には青い海・・・

波のリズムと調和した時

とっても安心感がありました

素敵な体験でした

写真は撮っていないのですが

茅ヶ崎のビーチの、この辺りです

IMG_0052.JPG

またボードに乗ってみたいです

帽子をかぶって、日焼け止めも重ねてつけていったのですが

やはり海の上は日に焼けますね

化粧水をたっぷりと

アロエジェルでケアをしています

そしてもれなく筋肉痛・・・で

いつも長男の足のトリートメントで使用しているブレンドを

セルフケアに使いました

すっきりとして爽快感満載のブレンドです

明日も暑くなりそうです

水分補給をしっかりとして

しっかり食べて

元気に過ごしましょうね

おやすみなさい
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