寒い日は

今日はとても寒い一日でした

茅ヶ崎でも午前中は少し雪が舞っていました

こんな日のおやつには

すりおろし生姜たっぷりの甘酒

夕食には、にんにくたっぷりの餃子と野菜たっぷりお味噌汁

餃子は次男が手伝ってくれます〜いろんな形があります

キャベツ、白菜、にら、にんにく、しいたけ、一皿は豚肉の代わりに大豆ミート入りです

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こちらの一皿が大豆ミート入りで

少し男子たちがつまんでいましたが

ほぼ一人で完食しました(^^)

我が家の男子3人は、餃子2皿以外に春巻きも

完食でした

焼きたてアツアツはやっぱり美味しいですね

そしてアロマバスにはジンジャーの精油

身体がポカポカになる上

消化器系にも有用で

風邪やインフルエンザの予防にも良い感じです

冷えた体もすっかり温まりました

これからぬくぬくのお布団に入ります


明日も素敵な一日になりますように〜

茅ヶ崎まなびウイークでアロマ講座を行います

茅ヶ崎市・茅ヶ崎まなびウィークが2月1日(土)〜8日(土)まで開催されます

その中で、ホリスティックアロマセラピーの体験講座を行いますので
ご案内させてくださいね〜


日時 :2月6日(木)13時〜14時半

場所 :茅ヶ崎市役所分庁舎 5階会議室

テーマ:自分を幸せにするアロマライフ
    <実習>癒しのルームスプレー作り

費用 :1000円

定員 :15名

茅ヶ崎市の広報、HPに掲載されています
お申し込みは、市のHP、又はお電話でとのことです

昨日からお申し込みが始まり、現在、残席が7名とのことです

お申し込みをお待ちしております

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ふわふわ〜デコルテトリートメント

今日は、アロマセラピスト養成コース 研究科中級のレッスンでした

内容は、デコルテトリートメントの実技です

デコルテは、優しさがキーワード

デコルテの施術を手にしていく過程で

日々の生活の中でも

自分の中の優しさ、愛を思い出していく

そんな道のりとなります

私が生徒だった頃、デコルテは当初苦手意識が強かったです

デコルテのエネルギーがなかなか手にできなかったのですが

練習を重ねていくうち、少しづつふわふわのエネルギーに近づいていくのが

実感としてありました

以前、主人のトリートメントのリクエストは

もっぱら肩や腰に直接働きかける「背中」でした

ある時、デコルテをさせてもらうと

背中とはまた違った癒され感覚に

とっても喜んでくれました

それ以来、背中と同じくらい、させてもらっています


今日は、生徒さんたちもお互いに施術をし合って

スキルアップももちろんですが

日頃のお疲れも癒されたようです

お疲れ様でした

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癒しタイム〜

今日は近所のママ友さんとベジタリアン料理教室に参加してきました

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今日のメニューは、グラノーラクッキー、オランダ流ホットココア、厚揚げ入りスペインオムレツ、ターメリックジンジャースープ

クッキーには抗酸化作用、血行改善などが期待されるシナモンパウダーが入っています

家で作るクッキーにもシナモンパウダーは欠かせません

ココアパウダー、ターメリックパウダーにも抗酸化作用があるとのことで

アンチエイジングになったら嬉しいです〜

何より・・・とっても美味しかったです


ランチの後は、近所のカフェ、カオトオカへ

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レモネードフロート、さっぱりしていてランチの後でもすっきりといただきました


今日は、長年愛用していたヒーリングジュエリーのネックレスのチェーンを手で引っ掛けてしまい

切れてしまうということがありました

とても残念でしたが

ちょっと不注意があったと思います

メッセージ、しっかりと振り返って

立て直していきたいと思います

こんな時のセルフケアの精油にはジュニパーベリーシュープリーム、アトラスシダー、サンダルウッド、ラベンダーを選んで

ゆっくりと癒しタイムです

おやすみなさい〜

良き日

今日は駅伝大会でした

陸上の朝は早くて

スタンドから朝陽が昇るのが見られました

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次男は初出場で、1区ということもプレッシャーがあったようですが

目標タイムをクリアーし、襷を繋ぐことができて

よかった〜です

今日は家族総出で応援しました

皆さんの頑張り、感動・・・でした

お疲れ様でした


次男、足も相当疲れたようで

今晩も足のトリートメントをしました

すると突然

「ねえ、お母さんのトリートメントって高いよね。』

「そうね。でもね、他のところと比べたら、お安い方なのよ〜」

「そうなの?僕お金払ってやってもらいたくてお小遣い1年くらい貯めないと」

そんなことを考えているなんて、びっくりでした

気持ちが何だか嬉しくて

じーんとしました

良き日でした


私も心地よい疲労感で

これからセルフトリートリートメントをして休みます

おやすみなさい〜

スターウォーズな一日

次男の誕生日

ディズニーランドに行きたい!と言っていたのですが

翌日、早朝集合の駅伝大会が控えているため

今年は残念ながら夢の国は見送りとなり

映画を観に行ってきました


お正月明けに私のアナ雪押しで付き合ってくれた次男の

今回のリクエストはスターウォーズでした

最近テレビでこれまでの作品を見て、とても楽しみにしていたようです

もう、感動・・・です


お祝いのケーキも

サーティーワンのスターウォーズのケーキがいい!ということで

スターウォーズの世界にどっぷりと浸った一日でした

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10年前の今日、朝に陣痛がきました

その日、産前の最後の仕事を控えていて

都内に行く直前でした

予定より早い陣痛で

急遽お仕事をキャンセルさせていただいたのでした

無事に・・・陣痛が始まってから3時間くらいで生まれてきてくれました

鮮明に記憶しているあの日から10年が経つなんて、本当にびっくりです

まだ甘えたい気持ちがいっぱいあるようで

つい、ゆっくりでいいからね、と思ってしまいますが

その時は突然やってくるでしょうから

心の準備もしておきたいと思います


明日の駅伝に向けて、寝る前には足のアロマオイルトリートメントをしました

良いコンディションで走れますように

ヒーリング・呼吸法と瞑想法

今日はアロマセラピスト養成コース・基本科中級のプライベートレッスンでした

午前、午後と2レッスン、内容は、ヒーリングと呼吸法・瞑想法

瞑想はスティーブ・ジョブズやミランダ・カーも取り入れていることで

随分話題になり

実践されている方もとても増えているようです

実習もたっぷりとさせていただき

毎回、お伝えすればするほど

すればするほど

私自身の学びが深まり

癒される感覚があります

ヒーリングをしていると

体が温まり、とても気持ちが良いです

瞑想はフランキンセンスやサンダルウッド、ミルラなどがブレンドされた

メディテーションという精油の香りの中で・・

とても深い香りとエネルギーを持っていて

奥深くから安心感をもたらしてくれます

右脳開発にもなる瞑想

寝る前のお楽しみです

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私のいすにリリイが・・・汗

気持ち良さそうです

2020年のスタートにあたって

今日は今年初めてのウォーキング、見渡す限りの青空に、暖かな茅ヶ崎のビーチでした
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先週末、今年初めてのアロマの研修会に参加してきました
禊の年だった昨年が終わり、新しいエネルギーがわあっと湧き出てくるのを実感しました。

アロマに出会って16年
本格的に学び始めて13年が経ちました

ホリスティックアロマセラピーで学ぶことは
とても多岐に渡りますが
精油のエネルギーに触れながら
自分を真に癒し、幸せにしていくことが柱としてあります
そのためには心を成長させていくことが大事です

たった一人の自分という人を真剣に癒していくことを
後回しにしていた時期がありました
それがどれだけ大切で価値のあることなのか
よく分かっていなかったと思います

今は分かります
自分が元気でなければ
大切な誰か
大切な地球の癒しのお手伝いはできないです

地球の癒し
待ったなしの状況だと思います

地球の細胞のひとつひとつである私たちが
癒されていくこと
大切な人たち、動物たちが癒されていくこと

何より
こんなにときめきと癒しと成長をくれる
愛と幸せを育む
ホリスティックアロマセラピーを伝えていくことを
今年はどんどんしていきたいと思います

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●茅ヶ崎市役所 分庁舎にて
2月6日(木)13時〜14時半

<ホリスティックアロマセラピー体験講座>を行います

実習では、プロ仕様の精油を用いてルームスプレーを作ります

茅ヶ崎市の広報やHPでもご案内が出ますので
よろしければご覧になってくださいね


体験講座(90分)
トリートメント(30分〜150分)
アロマセラピスト養成コースガイダンス(30分〜45分・無料)

随時ご予約受付中です

お会いできるのを楽しみにしています

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忘れない〜浜名湖エクシブ・講師特別研修会での夕陽

あけましておめでとうございます

2020年がスタートしました

今年もどうぞよろしくお願い致します

昨年末は、大切な人たちとの忘年会の予定が固まっていて

連日、深い話をしておりました

一年の振り返りをしていて思ったのは

昨年は、一言で表すなら 禊ぎ の年だったように思います

今年は、兎にも角にも、家族皆が元気で、笑顔いっぱいの毎日が過ごせたらと思っています

皆さんにとっても幸せいっぱいの一年でありますように

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千疋屋のティーセット 高校時代の親友Mちゃんと

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忘年会の締め括りは前職の仲間と ル・ニコさんにて 前菜 

メリークリスマス

クリスマスイブの今日、学校は年内最後の登校でした

明日から冬休みです

子供の頃から毎年、この日は朝からワクワクします

一日ワクワクと過ごした翌朝、目が覚めると、枕元に置いて置いた、大きなクリスマスの靴下の形の袋に

プレゼントが入っているのを見るのがとっても楽しみでした

靴下に入りきらないプレゼント、自転車が置いてあった年は本当に嬉しくて嬉しくて

サンタさんがどうやって運んでくれたんだろう?と思いながらも

サンタさんてすごいなあ〜、何でも願いを叶えてくれるのだなあと思ったものです

今日は次男が寝る前に、今日はサンタさんが来るかな〜ドキドキする〜と言いながら

クリスマスツリーに灯りを灯して、眠りにつきました

来てくれるといいね

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クリスマスの盛りに盛った記念写真は、長男はもう恥ずかしいようで

次男と二人で

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メリークリスマス

いっぱいの幸せが降り注ぎますように

継続は力なり

今日の茅ヶ崎は雲ひとつない青空が広がっています

お洗濯も気持ちよく

空を見上げるだけでワクワクです〜


今年も残すところ10日となり、一日一日が本当に早く感じられます

この時期になると、毎年、岩手の親戚がりんごを送ってくれます〜

りんごの甘〜い香りに、とっても幸せな気持ちになります

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本当はもっと箱いっぱい・二段重ねであったりんごですが

お裾分けをさせてもらったり、息子たちも大好きで毎日いただいています

姫りんごはりんご酒にします〜

ともかく美味しいりんごなんです〜

いつも本当にありがとうございます


ここ最近、息子たちそれぞれが毎日コツコツと取り組んできたことが

少しづつ結果として表れています

それは、走ること

なかなか良いタイムで

それぞれに賞状をいただきました

息子たちもとっても嬉しそうで

自信に繋がっているのを感じます

ますます面白くなっているようです


ちょっと面倒だなあ〜

寝坊したいなあ〜

と思う日もいっぱいあったと思いますが

頑張って練習に行きました



毎日コツコツと積み重ねた努力は必ず報われることを

息子たちが見せてくれています

私も頑張りましょうっと



寒くなってきましたので

足用に〜お肌をすべすべに保ちたくて

精油をブレンドしてみました

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良い香り〜そしてお肌はとっても良い感じです〜


素敵な一日になりますように〜

クリスタルフェアーに行ってきました★

今日の茅ヶ崎はポカポカと暖かく、過ごしやすい一日になりそうです

日曜日、今年最後の定例会に参加してきました

今年一年は、これでもかというくらい、学びがてんこ盛りでしたので

その学びをしっかりと落とし込んで、来年に向かっていく

とっても貴重な時間となりました

残りの2019年、やり残しのないよう、一日を丁寧に

過ごしていきたいと思います

月曜日にJHAS本校で行われたクリスタルフェアーに参加しました

今回は20個くらいのクリスタルを仕入れてきました

殆どのクリスタルは行き先が決まっていまして

我が家のニューフェイスは

ずっと探していた、イルカ型のクリスタル

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次男からずっとリクエストをされていたので

出会えてとっても嬉しかったです〜

フローライトの優しい色味とエネルギーは

ずっと眺めていたくなります〜

こちらは、アゲートのペア

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ペアで持つことにより、ご縁を繋げたり、エネルギーを結びつけてくれると言われています

我が家の息子たちはそれぞれに異なるエネルギーを持っているので

二人へのプレゼントです

イルカはしばらくサロンにいますので

ご覧になってくださいね〜


年末年始の予定です

師走に入り、今年もあと3週間ちょっとですね

1年がとても早く感じます

玄関のドアにクリスマスリースを飾っています

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このリース、アロマ仲間のMちゃんの手作りなのです

一目見た瞬間に、あまりに私好みのゴージャスなリースに感動・・・でした

大好きなクリスマスシーズンをさらにさらに盛り上げてくれています

外から家に着いて、華やかなリースに心が温まります

Mちゃん〜素敵なリースをほんとうにありがとう


Aroma Suites は年内30日(月)までオープンします

トリートメント等、なるべくお早めのご予約をお願いいたします

年明けは1月7日(火)からとなります

どうぞよろしくお願い致します








アロマセラピー基礎講座のご案内です

11月27日(水)13時半~14時半

アロマセラピー基礎講座を行います

場所:茅ヶ崎市 ハマミーナまなびプラザ 2階会議室にて
   (住所 茅ヶ崎市浜見平11番1号)

料金:2000円

プロ仕様の精油の香りとエネルギーに触れていただきながら

アロマセラピーの基礎

精油の持つ不思議なエネルギーについても

お伝えさせていただきます

アロマに関心がある方でしたら

どなたでもご参加いただけます

どうぞお気軽にお申し込みくださいませ

準備の関係上、お電話またはメールにて

前日までにご予約をお願い致します

E mail : aromasuites@gmail.com
TEL : 090-8841-1880

お申し込みをお待ちしております

★こちらの講座は、ペンダント作りや
ルームスプレー作りなどの
実習は含まれておりません

実習のある体験講座をご希望の場合は
別途日程を組ませていただきますので
お気軽にご相談くださいませ★

精油のブレンドのレッスン

今日は、アロマセラピスト養成コース 基本科中級 ブレンドのレッスンでした

精油にはそれぞれの個性と強みがあります

ブレンドすることによって、まるでチームのように

調和がとれて

とても見事にハーモニーを奏でます

ブレンドの奥深さ・・・今日も更に感じることができて

改めて精油のチカラに魅了されました


大切な人を思って

その方の心に対応するブレンドを考える時間

愛だなぁ〜と思います

大好きなレッスンです

今日、ご自分のために作ったブレンドペンダントは

とっても爽やかで

ミストいっぱいの森の中にいるような

とっても素敵なブレンドでした

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きっといっぱいサポートしてくれますね〜

私もそろそろ新しいペンダントを作りたくなりました♪



ホリスティックアロマセラピー体験講座

茅ヶ崎はポカポカと暖かく、雲ひとつない青空が広がっています

今日は、ホリスティックアロマセラピー体験講座のご案内です

「はじめてのホリスティックアロマセラピー」
~心の喜ぶアロマペンダントを作りましょう

日時:2019年11月26日(火)10:00~11:30
場所:茅ヶ崎市浜見平11-1 ハマミーナ2階会議室

ホリスティックアロマセラピーに出会って、15年の月日が経ちました

本物の精油との出会って、日々の生活の中に取り入れていくうちに
自分のさまざまな感覚が呼び覚まされ、日々をいきいきと、自分を甘やかすでなく
自分に優しい生き方が少しづつ馴染んできたように思います。

講座では、アロマセラピーの基本や、歴史についてのご紹介
プロ仕様の精油の持つ不思議なエネルギーについても体験して頂きながら
精油を用いて心をコントロールしていくことや
自分に優しい生き方をしていくことについて
お話させていただけたらと思っております

実習では、心の喜ぶブレンドを作り
世界にたったひとつのパフュームボトルをお持ち帰り頂きます

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お申し込みをお待ちしております

お腹いっぱい〜

昨日に続いて今日も良いお天気〜もうすぐ11月ですが、茅ヶ崎はシャツ一枚で過ごせる暖かな一日でした

明日から11月・・・今年のやり残しがないように、元気に過ごしていきたいと思います

近所に出来た Kona's Coffee

2回行きましたがオープンに合わせての入店がオススメです

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ガーリックシュリンププレートとパンケーキ

パンケーキ、ボリュームたっぷりで

2人でシェアしていただきました

美味しかったです

ハッピーハロウィン🎵

お気に入りの精油たち

今日は学校行事が重なって

ちょっと慌ただしい一日でした

ゆっくりとアロマバスに浸かって

ホッと一息です

アロマバスには・・・今、何度目かのマイブームになっているエンフォーリアをメインに

エンフォーリアのふわ〜っとした甘くて官能的な香りは

どんな時も期待を裏切らず

一瞬にして幸せな気持ちにさせてくれます

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今日はジュニパーベリーシュープリームとラベンダーフランスも加えて・・・

気持ちをすっきりと・・・そして幸福感で満たしてくれます

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今日のランチは8cafe+flowerで

大豆ミートのメインも選べます

とっても美味しくて〜軽やかで、心も満たされるお食事でした


明日も素敵な一日でありますように〜

茅ヶ崎サザン芸術花火

今日は午後からお天気が回復してきました

この週末はお仕事をさせていただいております

午前中はトリートメントのレッスンで

レッスン終了後、バスタオルを洗濯する時間もまた楽しみの一つです

ちょうど良い具合にバスタオルの乾くお天気になってきております


昨夜は、茅ヶ崎サザン芸術花火の日で

天候が危ぶまれましたが、花火の時間は全く雨も降らなくて

本当に良かったです

多くの人達の願いが届いたのかな〜

チケットの申し込みはしなかったのですが

近所のビーチまで出ました

サザンビーチから少し離れているので

空いていましたが、しっかりと音楽も聴こえ

花火も鑑賞できました

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とっても素敵な時間でした

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今日トリートメントのモデルに来てくださったYちゃんから頂いた和菓子

ハロウィン仕様で

美味しかったです〜

10月の予定★最新

先週末に関東を直撃した台風19号・・・この辺りも浸水の被害が予想されましたが

幸い浸水を免れました

台風の翌日、海の色は見渡す限り灰色でした

こんな海は見たことがありませんでした

この辺りは、浸水してもおかしくない状況だったと思います

本当に様々なことを考えさせられました

台風後、ニュースを見るたび、心が痛みます・・・

大変な中にいらっしゃる方々に、一日も早く穏やかな日々が訪れますように・・・

心から。。。願っております


10月の予定が、台風の影響で変更になっております。

トリートメント等お受けできる直近の空き状況をお知らせします。

10月22日(火)10時~17時
23日(水)10時~17時
25日(金)10時半~
26日(土)10時~18時←土曜日、空きがでました
28日(月)10時~12時半
31日(木)10時~18時

最近は、トリートメントメニューでは、ホットストーントリートメントが人気です

急に寒くなってきましたので・・・

身体が芯から温まり

思考もすっきりとします

本来の自分の軽やかさとともに

新たなスタートに一歩踏み出してくださいね~